青汁と言えばなんかおじいちゃんお婆ちゃんがゴクゴク飲んでいるイメージがありますね。でもそれだけ昭和、大正の頃からの実績があるというものです。私がおすすめしたいのはヤクルトから出ている「青汁のめぐみ」。成分もよさげながら、1391円という続けやすい価格。これで30袋入っているので、一月で考えると一日あたり46円。ほぼもやしの値段で野菜が取れてしまうという優れものです。
おなかに届く2つの成分
・食物繊維。主に野菜に多く含まれる成分で、胃で消化されず、腸まで届きます。
・ヤクルトのオリゴ糖(ガラクトオリゴ糖) 乳糖(ラクトース)由来で、消化酵素で分解されずに腸まで届くオリゴ糖。腸内細菌達の食料になります。
おなかに届く2つの成分「食物繊維」と「ヤクルトのオリゴ糖」の組み合わせにより、栄養が体内を循環することを手助けします。
・大麦若葉は大分県国東半島の契約農家が栽培したものだけを使っています。農薬・化学肥料を全く使用せずに栽培。純粋な朝摘み生葉搾り製法。
クオリティの高い大麦若葉の栄養成分や色をそのまま封じ込める作り方と、「ヤクルトのオリゴ糖」の相乗効果より、青汁が飲みにくいという方にも飲みやすく、後味さっぱりとした飲み続けられるおいしさ。
栄養成分
【2袋(15g)当たり】熱量:45kcal、たんぱく質:0.9g、脂質:0.2g、糖質:9.8g、食物繊維:3.1g、ナトリウム:34mg、β-カロテン:527μg、ビタミンK:74μg、鉄:1.4mg、カルシウム:14mg、カリウム:272mg、マグネシウム:7mg/ガラクトオリゴ糖:2.5g
原材料・成分
大麦若葉エキス末(デキストリン、大麦若葉エキス)、ガラクトオリゴ糖、水溶性食物繊維、デキストリン。購入場所、アマゾン。
飲み方は、牛乳や水に溶かして飲みます。ホットでもアイスでも美味しく飲めます。
便通が良くなったような感じがしますね。